sábado, 14 de diciembre de 2013

PAGO DE LICENCIAS 2014 + CUOTA DE SOCIO

Ya tenemos los precios de las licencias del año 2014 de la Federación de Montaña de Castilla y León que podéis ver en nuestra web o en este enlace:

http://www.fclm.com/licencias/modalidades-y-precios.html
http://fclm.com/images/Documentos/Licencias/Tabla%20de%20precios.pdf

1º plazo de pago conjunto de licencia + cuota de socio con fecha límite sábado 28 de Diciembre de 2013. Ese sábado se hará un pago único a la federación y se recibirán las licencias durante la semana siguiente.

2º plazo de pago conjunto de licencia + cuota de socio con fecha límite el sábado 18 de Enero de 2014. Ese sábado se hará un pago único a la federación y se recibirán las licencias durante la semana siguiente.

Recordar que la cuota del socio que se va a federar es de 10 €uros y la cuota del socio que no se federa es de 20 €uros como se acordó finalmente.

Ingreso en

Sucursal Banesto-Santander
Club Deportivo Salamanca Raids & Trails Runners
0030-8204-73-0000511271




domingo, 1 de diciembre de 2013

NOTA INFORMATIVA

El próximo Viernes 13 de Diciembre de 2013 se ha convocado un reunión ordinaria para hablar de ciertos temas interesantes para todos los socios. La primera convocatoria es a las 20:00 y la segunda convocatoria es a las 20:30.

Terminada la carrera en Montemayor del Río, parte de la Junta Directiva tuvo una reunión para concretar estos temas y ahora os los vamos a contar para que toméis nota, penséis en ellas y podáis aportar vuestro criterio en la reunión del viernes:

El tema de licencias 2014. La federación de CyL está terminando conversaciones con las aseguradoras y podrá decir antes del día 10 de Diciembre a cuánto toca la prima del seguro, y si hay una rebaja, la licencia costará menos. Van a crear una licencia autonómica, que suponemos sea más barata. Un aliciente para los no federados.

La cuota de socio. Este año 2014 sí habrá que pagar cuota de socio anual. Este tema está cerrado y no habrá discusiones al respecto. Los federados para 2014 pagarán 10 €uros. Los que no se federen en 2014 pagarán 20 €uros.
Habrá dos plazos para pagar la licencia 2014 + cuota anual. La fecha está por determinar pero puede ser un primer plazo hasta el 15 ó 22 de Diciembre.

En Enero habrá un segundo plazo para pagar la licencia 2014 + cuota anual y su fecha ya se discutirá más adelante.

La equipación actual del club con ropa Raidlight. Se va a consultar con Rafa de SoloRunners la disponibilidad de estas prendas para los nuevos socios o los socios que no la compraron en su momento. Si tenemos esta información la daremos el día de la reunión.

Mejora del blog del club. Los que tengáis algo que decir al respecto, hacedlo. Hay cosas que se pueden mejorar porque esto sólo lo lleva una persona ahora mismo. Se están poniendo las crónicas de las competiciones hasta con una semana de tardanza por falta de tiempo. El que compita que escriba la crónica y nos la envíe para hacer todo más rápido.

Raids. Hay que entrar de lleno en este tema el día de la reunión. Hablaremos con el vocal de Raids y pondremos una lista de competiciones y daremos información de federación, licencias y carreras. Somos muchos los interesados pero pocos los que vamos a competir en Raids, sin embargo hay que mover el tema, repito.

Competiciones para 2014. Hablaremos de las carreras que vayamos a correr o que nos interesen y las pondremos en el blog. También hablaremos de aquellas que puedan dar publicidad al club como es el Campeonato de Castilla y León, la Copa de Castilla y León y el Campeonato de España de clubes al que deberíamos intentar ir. O la Integral de Valdecebollas que dan premios por equipos. Estas dos o similares. Si conocéis alguna parecida, decidlo.

lunes, 14 de octubre de 2013

PATRICIA MEDINA SUBE AL PODIO EN CAMINOMORISCO (CRONICA DEL 13 OCTUBRE 2013)

Patricia Medina llegaba 3º a meta y subía al podio en la primera carrera por montaña organizada en Caminomorisco, un pueblo del norte de Cáceres y que discurre por Las Hurdes.
El circuito de 20,400 kilómetros era un trazado bastante exigente y con un perfil poco frecuente en este tipo de carreras, una única subida de 900 metros de desnivel y única bajada hasta meta, por tanto, pocas zonas donde descansar, salvo breves falsos llanos y los avituallamientos, la mayoría durante el ascenso.

Vanesa Ortega llegaba a meta con un excelente tiempo de 1.55.50, tras ella, Esmeralda Quintana con 2.15 y Patricia Medina a menos de un minuto del segundo puesto, 2.16.

En hombres, el nivel era bastante alto, con varios de los mejores corredores de Extremadura se unía Raúl García Castán, que llegaba juntos de la mano y por consenso mutuo, Pedro José entraba primero en meta. Jesús Fabian llegaba tercero a más de cuatro minutos de ellos.

Podio femenino: Esmeralda (izqda), Vanesa (centro) y Patricia (derecha).

Raúl García y Pedro José, en meta, después de compartir una hora y media de sufrimiento.

domingo, 13 de octubre de 2013

OTRA GRAN ACTUACION DEL CLUB EN LA ZARZA (CRONICA DEL 12 OCTUBRE 2013)

Celebrada el sábado 12 de Octubre de 2013 en Solana de Ávila la II Carrera por Montaña La Zarza XTreme en un recorrido de media maratón para la prueba principal y un 10km para la prueba corta, se dieron cita unos 70 participantes para las dos competiciones.

El bejarano y campeón de España Alfredo Gil entraba primero en meta y dos minutos y medio después, Álvaro García, campeón de Castilla y León, seguidos del extremeño Francisco Javier.
Alberto Hernando entraba 7º y Abelardo Periáñez 9º.

Salida de la carrera
Podio de los campeones: Álvaro, Alfredo y Francisco Javier.

lunes, 30 de septiembre de 2013

ÉXITO DEL CLUB EN EL BARCO DE AVILA (CRÓNICA 29 SEPTIEMBRE 2013)


Reconozco que después de las intensas lluvias caídas en jornadas anteriores al desarrollo de la prueba, mi ánimo para enfrentarme al I Trail Gredos de El Barco de Ávila no era muy boyante. Si no hubiera sido por la fortaleza de espíritu que siempre muestran Juanra, Alberto H. y Alvaro para enfrentarse a las condiciones climatológicas que toquen en cada carrera y a su ansia de acabar siempre embadurnados de barro y agua hasta el cuello, probablemente hubiera abandonado antes de comenzar…pero allí estuve, junto a los chicos Salamanca Raids & Trails Runners y Rober Merchán, todos como clavos, a las 9 de la mañana, en las calles de El Barco de Ávila para dar lo mejor de nosotros y estrenar la nueva equipación.

Fueron 25,4 km de carrera (o alguno más, según los GPS) con 2.400 metros de desnivel acumulado. La primera parte del recorrido fue perfecta para ir calentando motores, 4 km en terreno llano por las calles del pueblo para seguir después en dirección este a través del Prado Pineda, pero esto acabaría pronto para empezar con el trazado que nos rompería un poco las piernas. Comenzamos el ascenso a La Encinilla y de ahí hacia la zona norte de la Cuerda de Montenegro hasta llegar al Risco de la Bandera y el Pico Cabeza Pelada, con 1.676 m de altitud. Posteriormente, el ritmo de la carrera se aceleró en una bajada técnica y rápida de 2,5 km que nos llevó hasta el punto de avituallamiento situado en Cardedal. Desde esta localidad comenzamos un nuevo ascenso al Risco de la Bandera pero esta vez por su vertiente septentrional para volver a descender después hasta el valle del Arroyo de Los Linarejos. Nos aguardaba la última subida, corta, apenas mil metros, pero complicada porque la existencia de arbustos hacía que el trazado estuviera bastante desdibujado haciendo que la zona se convirtiera en un lugar difícil para poder trotar. Pasado ese tramo fue todo descenso, 6 km por pistas y prados, hasta llegar por fin a la plaza de El Barco.

Una vez más, el más rápido en recorrer los 25.432 metros fue Álvaro que paró el crono en 2:16:24, tiempo que podría haber sido bastante menor si no hubieran ocurrido una serie de incidencias inusuales en una carrera, como tener que parar para abrir una portera o perderse por un balizamiento defectuoso y escaso. Álvaro perdió la primera posición pero, tirando de físico y manteniendo la mente fría, supo volver a conectar con el grupo de cabeza, pudo volver a superarlos y ganó. Alberto H. marcó un excelente tiempo, 2:20:37 y quedó segundo de la general y primero en categoría veterano, ¡ole papi!; y yo hice mi carrera, como siempre, a mi ritmo, disfrutando, 3 horas corriendo me permitieron entrar segunda en la general femenina, feliz. Feliz y afortunada porque entré en meta acompañada por una gran persona. Juanra, que iba haciendo una gran carrera, también se perdió, pero me esperó y nos encontramos y trotamos juntos compartiendo una vez más el amor por la montaña.

Los chicos se perdieron, hubo fallos en la organización, siempre se puede criticar…pero no cayó una sola gota del cielo, la temperatura fue ideal para correr, todos acabamos sanos y salvos, hubo premios, risas entre amigos, la espera de los pacientes papis de Álvaro, las fotos de la dulce Eva, la sonrisa preciosa de Alejandro…y yo me lo quería perder…

Entrada en meta del ganador, Álvaro García.


Participantes del club en la carrera.

lunes, 16 de septiembre de 2013

DOBLETE EN EL CROS DE CANDELARIO (CRÓNICA 15 SEPTIEMBRE 2013)

El cros de Candelario de 10 kilómetros y 450 metros de desnivel positivo dejó como ganador absoluto a Abelardo Periáñez y en segunda posición a Alberto Hernando, los dos del club Salamanca Raids & Trails Runners. Completó el podio un corredor local, David Hernández.

La carrera fue muy rápida y por tanto exigente desde el comienzo, y la primera subida ya aclaraba las cosas. Los dos primeros escapaban del resto y para el tercer puesto hubo algo más de intriga ya que hasta seis corredores lo estaban disputando con bastantes opciones pero el trazado ondulado hizo que estos llegaran a meta uno a uno sin disputar posición.

Alberto Hernando, Abelardo Periáñez y David Hernández en el podio.

ÁLVARO GARCÍA REPITE OTRO PODIO CON ALFREDO GIL (CRÓNICA 15 SEPTIEMBRE 2013)

La Subida al Pico del Águila de 2013, de 22 kilómetros y 1300 metros de desnivel positivos, tuvo por fin una lucha por la victoria que no había tenido otros años cuando Miguel Heras y Alfredo Gil llegaban a meta con una diferencia abismal sobre los demás. Pero este año, Alfredo Gil, actual campeón de España, tuvo que emplearse a fondo en la primera parte de la carrera, durante la subida al Pico en la que Álvaro García conseguía coronar con él.

Más tarde, ya en la bajada, Alfredo imponía un fuerte ritmo que descolgaba a Álvaro, pero al no tener referencias con su perseguidor, tenía que echar de vez en cuando un vistazo hacia atrás. Álvaro llegaba 2º y repetía otro podio con Alfredo como ya hicieron en La Subida a la Teta. El tercer puesto era para Manuel Sanchez Capitán, también de la zona de Béjar.

Juan Ramón Tapia llegaba en un gran puesto, 14º de la general y Patricia Medina era 5º en Féminas.

Álvaro García, Alfredo Gil y Manuel Sánchez-Capitán en el podio.

Juan Ramón Tapia (14º) hizo una gran carrera este domingo.
PRENSA

domingo, 15 de septiembre de 2013

UN MIEMBRO DEL CLUB PARTICIPA EN EL ULTRA TRAIL DE SOMIEDO (CRONICA DEL 14 SEPTIEMBRE 2013)

El club hace presencia en este prometedor ultra trail en Asturias por el Parque Natural de Somiedo. La prueba sufrió pocos días antes de un recorte del recorrido y del tiempo para completarlo. De los 104 kilómetros previstos se quedaron en 80 y 8000 metros de desnivel positivo, y la hora de cierre de carrera prevista para las 03:00 del domingo quedaba al final a las 21:00 del sábado; por tanto, los participantes disponían de catorce horas para llegar a meta o quedaban descalificados.

La hora de salida se retrasaba dos horas, hasta la 07:00. Los participantes del maratón y del ultra trail salían juntos con los frontales encendidos y enfilando desde el comienzo la larga subida al Cornón. Once kilómetros, de pendiente ligera los primeros ocho y de fuerte desnivel en los últimos. Las vistas desde aquí eran impresionantes y lo serían en casi todos los tramos del recorrido, prácticamente deshabitados, tan sólo había vacas, cabras y demás fauna salvaje.

El ritmo de la cabeza era tan exigente desde el principio que hizo mella en muchos de los corredores que disputaban el podio, entre ellos, Miguel Angel Heras que lideró la prueba durante casi treinta kilómetros y abandonaba tal vez sin haberse recuperado de los esfuerzos del UTMB, y otros corredores que pasaban el corte de carrera holgadamente en muchos controles de carrera no conseguían llegar a meta antes de las 21:00.

A pesar de todo, Santiago Obaya que venía preparado para esta carrea conseguía llegar primero a meta a pocos segundos por delante de Ramón González Gutiérrez en casi nueve horas. Completaba el podio el hermano de Santiago, Samuel, media hora después.

Joaquín González, del club Salamanca Raids & Trails Runners, salía reservón ya que llevaba tres semanas de recuperación de un esguince y una tendinitis en el talón y con peligro de abandonar por ello. Finalmente, las molestias no aparecieron, y de menos a más, consiguió llegar a meta con más de trece horas y completar su objetivo, feliz de terminar.

Subida al Cornón (2179 metros), el primer puerto de la carrera.

lunes, 9 de septiembre de 2013

ÁLVARO GARCÍA SE PROCLAMA CAMPEÓN DE CASTILLA Y LEÓN (CRONICA DEL 8 SEPTIEMBRE 2013)

Celebrada el domingo 8 de Septiembre de 2013, la Subida al San Millán, 3ª prueba de la Copa de Castilla y León, de 29 kilómetros y 2000 metros de desnivel positivo.

Mañana fría, húmeda y con todas las cimas cubiertas de niebla. Ya en el calentamiento David Castan nos dice que está muy bien e intentará ir a por el récord y sus consiguientes 500€, Felipe dice que también está bien y espera que le salga una buena carrera, yo a lo mio, oír, ver y callar, jajaja. El primer kilómetro por el pueblo hasta una ladera tipo Valdecebollas (con hierbas altas en las que se nos empapan los pies, habia mucha escarcha!!) de ponerse a andar, David, Raúl Cámara y yo ya nos escapamos abriendo hueco con los demás. 

En el kilómetro 4 se baja un cortafuegos muy fuerte y nos ponemos en una pista forestal en ascenso  por la vereda del río hasta el kilómetro 8, aquí logro seguir el ritmo de David donde dejamos algo descolgado a Raúl. Aquí viene la parte más dura de la carrera para mí, el Puerto de Remendía, una dura subida de andar de 800/900+ en 3km por un hayedo precioso, todo de andar, en el que me empiezan a doler los riñones un poco y veo como David se va muy bien y Raúl me va cogiendo para llegar arriba juntos.

De aquí, kilómetro 11 hasta el 16, zona de correr muy pestosa que parece que no acaba nunca por la cresta de la montaña todo el rato en ascenso hasta el San Millán con sucesivos sube y baja que empiezan a hacer mella en las piernas. Las vistas, cuando nos deja la niebla, son un lujo a los dos lados de la montaña. 

Ya en el San Millán, kilómetro 16 hay unos 60/70 metros muy técnicos de subir al pico con la ayuda de cuerdas y bastante peligroso. Aquí llego con Raúl, y David ya nos sacaba una buena ventaja. Al bajar el pico vienen dos kilómetros por la misma senda de subida en la que me cruzo con Felipe, Ricardo Conde y Carmelo, 4º, 5º y 6º y en el siguiente avituallamiento me dicen que les sacamos 8-9min. A ellos les quedan 1'5 km de subida y nosotros ya empezamos con la bajada, empiezo a pensar que está hecho, me relajo y empiezo a disfrutar de la bajada, Raúl está fuerte y se tira a ver si da caza a David. 

Al final la bajada se me hace bastante larga, con muchos toboganes que acaban de marchacarme las piernas y en donde ando en todas las subidas, me tiro en todas las bajadas y me pongo morado en todos los avituallamientos, jajaja. 

Por fin, kilómetro 28, se ve el pueblo, se oye las megafonía y me dicen que Felipe va cuarto a unos tres minutos. Acabé, 2h53m, tercero de la general y campeón de CyL.

Alvaro García (izquierda) campeón de CyL y Felipe Artigue (derecha) subcampeón.
 

PRENSA
http://www.salamanca24horas.com/deportes/93781-alvaro-garcia-campeon-de-castilla-y-leon
http://www.burgosdeporte.com/index_noticia.asp?noticia=58427
http://fclm.com/comunicacion/federacion/52-carreras-por-montana/369-%C3%A1lvaro-garc%C3%ADa-y-alma-de-las-heras-llenan-la-copa.html

domingo, 1 de septiembre de 2013

EL CLUB DISFRUTA EN PICOS DE EUROPA (CRONICA DEL 31 AGOSTO 2013)

Este sábado 31 de Agosto tuvo lugar una espectacular carrera en en la parte leonesa de los Picos de Europa, en la localidad de Posada de Valdeón. La 1ª Transvaldeónica, de 25 km de recorrido y un desnivel positivo de 2000 metros. Prueba muy exigente con un trazado con tramos de vistas preciosas y zonas peligrosas durante la subida.

La principal y única gran dificultad era la ascensión a Las Colladinas, 1300 metros de desnivel durante casi ocho kilómetros y de fuerte pendiente en algunas zonas del final. Un técnico descenso hacia las praderas para tomar un fuerte repecho de sólo 200 metros de desnivel que al coronar llevará a los participantes llaneando y en ligero descenso hasta meta.

Entre los 151 participantes, los miembros de nuestro club, Susana Timón llegaba a meta como primera veterana femenina de la carrera.

Pablo Rodríguez debutaba en esta carrera y llegaba en un magnífico puesto, 9º de la general.
Alberto Hernando Tapia regresaba a la competición después del parón estival y hacía el 22º.
Juan Ramón Tapia conseguía ser el 33º y Juan Alberto Ramos el 88º.

Los participantes transcurren por una de las zonas más peligrosas.

La línea amarilla muestra la ruta de esta carrera.

domingo, 18 de agosto de 2013

ÁLVARO GARCÍA Y GEMA MARTÍN SUBEN AL PODIO EN MEDINILLA (CRONICA DEL 17 AGOSTO 2013)

El sábado 17 de Agosto de 2013 tuvo lugar la clásica Subida a la Teta en Medinilla (Ávila). La participación del club Salamanca Raids & Trails Runners se concentró en un único atleta masculino, Álvaro García, y una única atleta femenina, Gema Martín, ya que estamos en días de vacaciones para muchos de nosotros.

El recorrido de 6,200 metros contaba con una única subida, a la popular colina "La Teta", terreno no demasiado técnico y un final con ligero descenso.

El primero en meta fue el nuevo campeón de España procedente de Béjar, Alfredo Gil. Nuestro atleta, Álvaro García llegaba a sólo 27 segundos. Tercero, otro gran corredor del panorama español, David López Castán, a más de un minuto de Álvaro.

Gema Martín llegaba a meta cinco minutos antes que la segunda clasificada y tercera clasificadas que se disputaron el segundo y tercer puesto, Irene Ingelmo y Gema Blázquez.

Alfredo Gil lidera la prueba y tras él, Álvaro García (deportesenavila.blogspot.com)

El podio del 2013, Alfredo Gil (1º) y Álvaro García (2º)
 
Gema Martín y Álvaro García.

lunes, 12 de agosto de 2013

GRAN ACTUACIÓN DEL CLUB EN VILLALFEIDE (CRÓNICA DEL 11 AGOSTO 2013)

El club desplazó hasta Villalfeide (León) a ocho integrantes. La prueba era Copa de Castilla y León de Carreras por Montaña, de 21 km con un perfil bastante exigente donde se subía hasta el pico Polvoreda, una subida contínua de 4,5 km y sus últimos 3 kilómetros de una dureza extrema y un descenso muy pronunciado y peligroso donde los especialistas recuperaban el tiempo perdido en la ascensión. El resto del circuito tampoco ofrecía demasiado descanso para los participantes.

Desde el principio, Pablo Villa lideró la carrera imponiendo un ritmo fuerte que Manuel Merillas y Álvaro García no pudieron seguir y decidieron controlarse mutuamente desde entonces hasta la meta.

Dada la dureza y el terreno técnico en los ascensos y los descensos, excepto los puestos de podio, los grupos se formaban y se deshacían con suma facilidad para los primeros puestos. Se sumaba el problema del calor y en la salida la temperatura ya estaba por encima de los 20º.

Pablo Villa llegaba a meta en solitario con una enorme ventaja de casi 8' sobre Manuel Merillas que había logrado descolgar a Álvaro García que entraba tercero a poco más de 3'. Los siguientes participantes entraban en solitario, la última parte, de descenso y un calor agobiante, también había hecho mella en algunos que perdían importantes puestos para puntuar en la Copa.

De entre los nuestros, Joaquín González el 10º, Juan Ramón Tapia el 27º, Alberto Sánchez el 35º , Chema Iglesias el 42º y Alberto Velasco el 133º remataban una buena actuación del club.

Nuestras dos participantes femeninas lograban subir al podio, Patricia Medina como 2º federada de Castilla y León y Susana Timón como 1º Veterana.

Precioso, divertido y duro recorrido y una sobresaliente organización es lo que ofrece esta prueba. ¡No le falta de nada!

PRENSA:
http://www.salamanca24horas.com/deportes/92437-buen-papel-en-tierras-leonesas-del-salamanca-raids-trails-runners

El podio del 2013 (http://carreradevillalfeide.es). Álvaro García a la derecha.
Podio de federadas de la Copa de Castilla y León (http://carreradevillalfeide.es), con Patricia Medina (2º).
Podio de veteranas 2013 (http://carreradevillalfeide.es), con Susana Timón (1º).

domingo, 4 de agosto de 2013

ÉXITO PROVINCIAL DEL CLUB EN LA SUBIDA A LA TONDA (CRONICA 3 AGOSTO 2013)

En la localidad de Fuentes de Béjar se celebró un año más una carrera por montaña muy popular que poco a poco está atrayendo a muchos aficionados. Son 8,5 kilómetros de un circuito con una subida técnica y prolongada ya casi desde el principio por un camino y sendero rodeado de árboles y mucha sombra. Se corona en una carretera comarcal por la que se circula pocos metros y comienza la bajada por un camino irregular con zonas de hierba, curvas con pendiente pronunciada y alguna recta larga para terminar en dos pequeños repechos antes de llegar de vuelta al pueblo. Al ser Agosto y por la tarde, el calor es un ingrediente a tener en cuenta.

Los participantes, casi todos ellos de la provincia de Salamanca, salieron bastante deprisa para tomar posiciones y afrontar un difícil paso antes de la subida. Álvaro García impuso un ritmo sostenido que al principio algunos pudieron aguantar pero poco a poco fueron cediendo. Detrás Alejandro Codesal aguantaba como podía pensando en recuperar el terreno en el descenso pero Álvaro no cedía un metro tampoco bajando y ganaba holgadamente.

Las posiciones a las que se llegaba a lo alto de la Tonda no se perdían o ganaban hasta meta con facilidad. Todo se había decidido en el ascenso. Alberto Hernando, coronaba 4º en la cima, a escasos metros del tercer puesto y tampoco conseguía subirse al cajón del podio. Joaquín González corona 6º, con otro participante muy cerca, y no perdía ni ganaba ninguna posición.

Álvaro García subía al podio junto a Alejandro Codesal (2º) y Casimiro Blanco (3º).

PRENSA
http://www.salamanca24horas.com/deportes/91923-alvaro-garcia-vencedor-de-la-iv-subida-a-tonda

lunes, 29 de julio de 2013

TRES MIEMBROS DEL CLUB EN EL ULTRA TRAIL DEL ANETO (CRONICA 27 JULIO 2013)

Juan Alberto Ramos, Teo Vicente y Joaquín González participaron en el Ultra Trail del Aneto el 27 de Julio de 2013 celebrado en Benasque. La prueba de 62,7 kilómetros fue de una dureza extrema tanto por el recorrido como por la meteorología.

La salida se daba a las 8.00 A.M. y casi 600 corredores afrontaban los primeros kilómetros por asfalto y una pista bien acondicionada (nos cruzamos incluso con un autocar) que llevaba a un refugio de montaña donde estaba el primer avituallamiento. Aquí comenzaba un sendero lleno de dificultades con enormes piedras que hacían muy difícil mantener un ritmo de carrera continuo y había que echar a andar.

Se llegaba a la zona de neveros donde la nieve era tan resbaladiza que sólo aguantaban en pie los que porteaban bastones de montaña. Algún nevero podía llegar a los dos kilómetros de longitud. Los últimos dos kilómetros la pendiente era brutal y se coronaba a 2700 metros de altitud con vientos heladores. Las vistas durante toda esta ascensión eran preciosas.

El descenso continuaba siendo extremadamente técnico hasta llegar a un embalse donde se hallaba el segundo y último avituallamiento, previo a una auténtica pared de casi un kilómetro y luego una zona de descenso técnica y más tarde llana y se afrontaba un descenso peligroso entre árboles y un suelo mojado y resbaladizo.

Al terminar se empezaba subiendo el segundo gran puerto de la jornada hasta los 2800 metros por una senda parecida al anterior descenso, lleno de árboles. Más tarde la asensión regresaba a los neveros, la temperatura había descendido unos grados y empezaba a hacer frío. Los últimos tres kilómetros eran de una brutal ascensión con tirolinas incluídas y un viento más helador. Los participantes se ponen los cortavientos. Y el descenso igual de peligroso con neveros más resbaladizos aún.

Se empiezan a ver nubes negras a lo lejos y truenos cada diez minutos. En la bajada a Plan de Senarta donde la organización coloca un tercer avituallamiento improvisado, Teo Vicente sufre una caída y le obliga a abandonar, caminar en solitario bajo una lluvia de granizo y sufrir síntomas de hipotermia esperando el transporte hasta Benasque. Joaquín González y Juan Alberto Ramos consiguen evitar la lluvia de granizo pero la lluvia no y corren así durante dos horas hasta la meta donde los alimentos para recuperarse brillan por su ausencia, ¡todo un desastre!

Algunos cruces no están bien señalados y los participantes dudan continuamente y algunos se pierden, unos en lugar de tomar el recorrido por un sendero hasta Benasque, continúan recto por la carretera. La organización no tiene controles en esta zona y al llegar a meta no son descalificados.

Al final se cumple el objetivo y dos de nuestros integrantes llegan a meta terminando una durísima prueba en alrededor de 13 horas y consiguiendo 2 puntos para el UTMB. Joaquín González (148º) y Juan Alberto Ramos (163º).

Subida al collado de Vallibierna de 2800 mts.

Juan Alberto Ramos, feliz en meta.

lunes, 10 de junio de 2013

ÁLVARO GARCÍA VUELVE AL PODIO EN LA PENCONA (CRONICA 10 JUNIO 2013)

El 9 de Junio de 2013 tuvo lugar la Carrera Pencona en Aldenanueva de la Vera, una clásica popular de montaña de Extremadura de 25 kilómetros en la que la niebla obligó a recortar el tramo de más altitud y duro, unos cuatro kilómetros, por lo que los participantes formaron muchos grupos que se jugaron las posiciones durante el descenso.

El atleta Francisco Javier González logró alejarse de Álvaro García, no recuperado del todo del maratón de la Copa de CyL, y llegó primero a meta con dos minutos de distancia.

PRENSA

http://www.elperiodicoextremadura.com/noticias/deportes/niebla-sobre-espectaculo_737377.html


http://atletismoextremadura.es/javi-gonzalez-se-doctora-en-una-pencona-condicionada-por-el-mal-tiempo/

Francisco Javier González liderando la prueba hasta la meta.

Álvaro García (2º) a la izquierda.







viernes, 7 de junio de 2013

NUEVA JUNTA DIRECTIVA DEL CLUB

La reunión extraordinaria del club tuvo lugar en Enero del 2013 en la que participó casi el 75% de los socios. Debido a que el Presidente y el Vicepresidente dejaron el cargo, se hizo esta asamblea y se hicieron los votos de manera democrática entre los presentes y se entregó la documentación en la Junta de CyL para hacer el cambio.

Por unanimidad los cargos se repartieron entre:

PRESIDENTE: Joaquín González.
VICE-PRESIDENTE:  Alberto Sánchez.
SECRETARIO: Juan Ramón Tapia.
TESORERA: Susana Timón.
VOCAL MONTAÑA: Pablo Real.
VOCAL RAIDS Y ORIENTACIÓN: Chema Iglesias.

Aparte de esto, algunos socios se dedican a otras tareas del club con el visto bueno de la Junta Directiva y del resto de los socios como son los temas del blog y las redes sociales (facebook, twitter), la logística y equipación y relaciones con la equipación, la relación con la prensa escrita y de internet y más asuntos...

Desde la Junta Directiva animamos a los socios a proponer otros temas interesantes y de bien para el club.

domingo, 24 de marzo de 2013

INFORMACION DE CARRERAS PARA ABRIL


¡HOY, DOMINGO, ES EL ULTIMO DIA PARA APUNTARSE A LOS 101 KM PEREGRINOS PARA PAGAR MENOS YA QUE MAÑANA LA CUOTA AUMENTA 10 EUROS!

Domingo 7 de Abril se celebra la COPA de CyL en Miranda de Ebro (Burgos) a las 10:00.
Esta carrera es importante para el club. Apuntaros si podéis ir, hasta el día 31 de Marzo.
Son 25km, pero el perfil no es tan duro como otras, como Alto Sil.
Aquí está el enlace de la carrera.


Sábado 13 de Abril se celebra el Maratón del Torcal en Antequera (Málaga) a tres semanas de 101km Peregrinos. Inscripción barata para ser un maratón. 25 €uros.


Domingo 21 de Abril se celebra la Carrera por Montaña "Garganta de los Infiernos" en Jerte (Cáceres) a las 11:00. ¡YA NO HAY PLAZAS!


Domingo 28 de Abril se celebra la Carrera por Montaña de la Tebaida Berciana en Puebla de Santiago (León). 23km.
Han vuelto a cambiar parte del recorrido. Esta carrera no es nada dura.

sábado, 2 de marzo de 2013

RECONOCIMIENTO MEDICO PARA LOS ATLETAS

Se recomienda hacer un reconocimiento médico anual para detectar posibles problemas de salud que tengamos o podamos tener en el futuro.

Si no recuerdo mal, hacen reconocimiento médico, test de espirometría, test aeróbico en cinta que nos darán información de cómo mejorar nuestro rendimiento.


El reconomiento es gratuito en el Centro de Reconocimiento Médico Deportivo (CEREMEDE) que está en Valladolid.

Rellenar la FICHA DE DEPORTISTA y enviarlo por correo a federacion@fclm.com o por fax al 983 360 295. Os llamarán para daros un día entre las 9:00 y las 12:00 de la mañana.

En el correo hay que dar el número de CIP que viene en nuestra tarjeta de la Seguridad Social.

martes, 19 de febrero de 2013

INFORMACIÓN DE CARRERAS PARA FEBRERO Y MARZO

CARRERAS A DISPUTAR EN FEBRERO

Domingo 24 de Febrero se celebra la 1/2 Maratón por Montaña en Guadalupe (Cáceres) a las 10:00.
Podéis inscribiros aún hasta mañana miércoles 20 pagando 15€.

¡LAS INSCRIPCIONES PARA EL "ALTO SIL" EMPIEZAN EL LUNES 25 DE FEBRERO A LAS 9:00 Y VAN A DURAR... MINUTOS!



CARRERAS A DISPUTAR EN MARZO

Sábado 2 de Marzo se celebra la TransGranCanaria en Agaete (Las Palmas) a las 10:00.
¿Os habéis apuntado alguno?


Domingo 3 de Marzo se celebra la Tragamillas en Collado Villalba (Madrid) a las 10:00.
Es 1/2 Maraton, mitad asfalto mitad tierra. Un poco dura.


Domingo 10 de Marzo se celebra la 1/2 Maratón por Montaña "Subida al Camorro" en Castañar de Ibor (Cáceres) a las 11:00.
Sólo hay 200 dorsales disponibles. Hay paella gratis al finalizar. Es una carrera con perfil muy suave y muy rápida. Ver Perfil aquí.


Domingo 10 de Marzo se celebra el I Cros de Aldeatejada (Salamanca) a las 10:30. Son 10 kilómetros.
Hay 400 dorsales disponibles a 5€ hasta el 6 de Marzo.


Domingo 17 de Marzo se celebra el V Carrera por Montaña "Alto Sil" en Santa Cruz del Sil (León) a las 9:00. Son 31 kilómetros.
Hay 400 dorsales disponibles a 25€ que se agotan en menos de tres horas. Salón de actos para dormir gratuitamente llevando colchoneta y saco de dormir.


Domingo 24 de Marzo se celebra Carrera por Montaña "Transcanchos" en Plasencia (Cáceres) a las 10:30. Son 20 kilómetros.
Hay 400 dorsales disponibles a 11€.




domingo, 20 de enero de 2013

CONVOCATORIA DE ASAMBLEA EXTRAORDINARIA DEL CLUB

Se convoca una asamblea del Club para el viernes 25 de Enero de 2013 en el Bar DeVinos a las 20:00 en primera convocatoria y a las 20:30 en segunda convocatoria.

Temas a tratar:
1º Cambio de la Junta Directiva con votaciones de los socios.
2º Cuota anual del Club.
3º Otros temas que surjan.

lunes, 7 de enero de 2013

FICHA DE SOCIO Y ÚLTIMOS CAMBIOS

Se ha hecho el cambio del domicilio social del Club. Ahora es el Bar DeVinos en la Calle Cruz de Aravaca que está subiendo la Calle de Comuneros.

Allí se ha dejado en una carpeta verde la Ficha de Socio para que vayáis, la rellenéis y la dejéis firmada. Preguntad por ella.

Aquí el enlace de la ficha de socio para descargar, es un JPG.